Существуют штаны для женщин специально разработанные, чтобы носить во время занятий йогой. Многие думают, что эти штаны вовсе не нужны, и вы можете носить все что угодно на занятиях йогой, но позвольте мне сказать вам, что это не правильно.
Упражнения в йоге для основных мышц помогут избежать травм, облегчить боль в спине и значительно улучшить осанку. Йога предлагает несколько упражнений, чтобы развить сильную мускулатуру. Основные мышцы тянутся от диафрагмы, а мышцы брюшного пресса к тазовому дну. Основные мышцы тела [...]
Позы йоги невероятно важны, поскольку они не просто поддерживают ваше тело в лучшей форме на всю жизнь, но они также очищают органы тела. Это называется детоксикации, и вы, возможно, испытали ее уже. Хорошее ежедневное занятие йогой даст вам ощущение выхода [...]
Может ли йога действительно помочь тем, кто страдает от панических атак? Панические атаки могут наносить вред. Волны страха, скачки сердцебиения, одышка и другие симптомы заставляют жертву чувствовать, будто она вот-вот умрет. Эти панические атаки становятся все более распространенным явлением.
