Йога как альтернатива медицине

Система йоги считается целительной практикой. В сочетании с дыхательными упражнениями йоги, медитацией и позами йога практикуются уже более 5000 лет. Занятия йогой особенно ценны для поддержания физической формы людям с определенными заболеваниями, включая болезни сердца и гипертонии, спины, мышц и астму. Было доказано, что занятия йогой могут противостоять негативным последствиям, которые подчеркивают физическое, эмоциональное и психическое состояние.

Йога

Йога

Хотя йога развивалась как духовная практика в различных религиях индусов, части йоги, известные как асаны, были в моде в западных культурах как чистая форма физических упражнений. Западная культура пользуется адаптированными формами

йоги, что имеет мало или вообще ничего общего с индуизмом или духовностью. Йога рассматривается просто как способ оставаться здоровым и подтянутым.
Свами Вивекананда представил йогу в американском обществе в конце 19 века. Он является основателем общества Веданты.

Преимущества йоги рассматриваются как альтернатива медицине, помогают снять хронический стресс. Каждая поза йоги последовательно предназначена для работы с позвоночником во всех направлениях. Люди сидят и стоят весь день, а ночью лежат и лимфатическая жидкость застаивается в нижних конечностях. Изменяя центр тяжести ног, жидкость транспортируется в верхнюю часть тела и функции сердца улучшаются.

Йога в конечном счете, стимулирует и успокаивает органы. При этом улучшается кровообращение. Наконец, йога учит, что тело имеет различные энергии. Мужская энергии, которая называется прана, обитает выше диафрагмы, движется вверх и вместе с дыханием контролирует частоту сердечных сокращений. Женская энергия апана, обитающая под диафрагмой, движется вниз и управляет функцией органов брюшной полости. Йога делает эти два элемента энергии сбалансированными.


Расскажите друзьям!

 

0 Коментариев

Вы можете быть первым!

Оставить комментарий

 

You must be logged in to post a comment.